Статья о том, что синяк - это травма, и что он может иметь ряд последствий для людей с определенными заболеваниями. Тренеры должны помогать избежать ненужных часовых отработке одного и того же, чтобы избежать синяков. Структура урока должна быть настроена таким образом, чтобы помочь избежать ненужных часовых отработке одного и того же.
# Спорт
Методы растяжки не мало. Определяя свою цель, вы можете выбрать верный для себя путь. Если вы не причастны к спорту, а отсутствие гибкости мешает вам в обычной жизни - начинайте с пилатеса. Если вы хотите шпагат, то растяжка на полу - один из самых травмоопасных методов и краткосрочных результатов. Растяжка в спортивных секциях - это все методы, которые откроют вам шпагат в воздухе и дадут стабильную гибкость на бОльший срок, чем пассивная методика.