В статье рассказывается о том, как правильно выполнить кувырок назад в танце, чтобы избежать травм и сохранить эстетику движения. Описываются технические аспекты, такие как подготовка шеи, правильное распределение веса на носочки и использование рук. Рекомендуется убедиться в правильности выполнения базовой версии кувырка перед переходом к более сложным вариантам на высокой скорости.