Мне больно, когда я вижу на сцене кувырки назад. В танце, на скорости, в 90% случаев это громкий плюх на колени, через затылок.🤕
⠀
И если людям наплевать на своё здоровье, то я хочу призвать, хотя бы к эстетике. Такие кувырки выглядят тяжело, грубо и грязно, что может испортить вашу хореографию.
⠀
Предлагаю обратить внимание на такие технические аспекты:
⠀
◾️Ваша шея, должна быть готова к гиперрастяжению. Разогрета и растянута. Во втором видео, я делюсь с вами пилюлей для вашей красавицы.
⠀
◾️ Сначала ставим на пол носочки. Не колени! И на носочки нужно надавить, переместить на них вес.
⠀
◾️ Руки могут помочь кувырку, но в данных видео я их не использую. Почему?
Это одна из разновидностей кувырков назад. Она не простая, с руками проще.
Выучив эту версию, поставить руку будет не проблема. Но использование руки, не позволяет сильнее протянуть шею. Поэтому я считаю эту версию базовой.
⠀
◾️Прежде, чем выполнять кувырки на высокой скорости, убедитесь, что вы на автомате делаете все шаги по технике.
⠀
Кувырок, есть почти в каждом номере.
А объясняют ли вам его технику?