Синяк и его друзья.
⠀
Ну что ж, я получила много различных мнений о травмах и синяках на пилоне.
Теперь постараюсь оформить своё.
⠀
Я работаю в 90% случаев с людьми без спортивного прошлого. С новичками, с теми кто «для себя». И мне кажется это очевидным, т.к. первично наше направление - это досуг. Коммерческий, не имеющий общих правил и рамок.
Само слово «спорт», в обучении, появляется далеко не у всех, уже не говоря о соревнованиях.
⠀
Синяк, роскошь не для всех. Кому-то он достается с первой попытки залезть на пилон (тип1), а кому-то приходится по сто раз за занятие набивать заветный трофей, чтобы он проявился (тип2).
В качестве примера я разделила их на два типа.
⠀
Теперь определим что такое синяк?
Это скопление крови, образованное разрывом капилляров, тканей и/или органов. В медицине - гематома.
Травма - повреждение организма. Это нарушение анатомической целостности человека.
И вот снова непонимание слова ( как и «Флажок»).
Синяк - это травма. Да, очень легкая форма, но имеющая ряд последствий, для людей с варикозом, имеющим аневризмы в теле, флебит и даже диабетикам быть на чеку.
Если вы Тип1 + заболевания вышеперечисленные = двойной контроль.
Окей. Вы идёте на риск - это ваша ответственность.
⠀
Теперь о тренерах.
На уроке всегда присутствуют Тип1 и Тип2, но структура урока одна.
Поймите правильно «структура урока».
⠀
Пилонная часть - это повторение прошлого материала, изучение нового, воздействие на РАЗНЫЕ зоны, сокращение/растяжение.
⠀
И если мы можем хотя бы одному типу людей (тип2), помочь избежать ненужных часовых отработке одного и того же, DO IT.
⠀
Ведь от чего чаще всего возникает синяк?
- Большое количество повторений
- Неверная техника
- Сдавливание больше, чем требуется
- Избыток средств сцепления
⠀
Все это, мы в силах настроить в рамках одного урока.
Тип1 - я с вами, я тоже леопард.
Но я не считаю, что синяк - это показатель моих трудов и достижений!
Интернет блещет такими такими лозунгами, но знайте, бывает и по другому.
