На тему травм.
⠀
Я всем сердцем, желаю вам, не получать их НИКОГДА. Но что если...
⠀
💊 Найдите очаг проблемы.
Вы живете с симптомами. Болит рука, тянет шею, немеет нога... Но в чем проблема? - не знаю. Вот не надо так. Ищите!
💊 Как искать? Своё тело, по хорошему нужно знать. Мне горько, от того, что элементарную анатомию не учат в школе, должным образом. Изучайте ваше тело, с помощью науки/практики. Если нет желания, найдите специалиста. Врача/волшебника, того, кто ВАМ РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ, а не сосет 💰.
💊 Лечение.
Фильтруйте информацию о лечении.
Задайте себе вопрос: «Чего я хочу после восстановления?»
Если, например, вам необходимо вернуться к повышенным нагрузкам, то восстановление по средствам покоя, вряд ли вам подойдёт. И наоборот.
Лечение - это работа. Работаете?- В строю. Нет? - выпадаете.
💊 Ваша проблема, только ваша.
Если у кого-то была похожая, совершенно не факт, что вам подойдёт тоже лечение. Собирайте информацию, но применяйте её к своему образу жизни.
💊 Только вы, можете слышать ваше тело. Просто начните его слушать!
Ни тренер, ни врач, ни родители, ни окружение, не знают как вам лучше!
⠀
Будьте здоровы! Будьте разумны!
